Herstel / Stoel Qigong

Herstel ENERGIE
Herstel STROMING
Herstel VREUGDE
Herstel AANWEZIGHEID
Ontdek RECOVERY QIGONG

Wakker de vonk van jouw vitale energie aan en laat die door je lijf stromen!

Zittende training voor mensen in herstel trajecten (burn-out, chemokuur e.d.), die minder goed ter been zijn, of die anderszins beperkt zijn in hun beweging of uithoudingsvermogen.

We brengen onze aandacht in het lichaam en exploreren mobiliteit en stilte. Eenvoudige bewegingen, zittende ‘Zhan Zuang’, basis Qi gong en het activeren van de vitale energie in de zgn. Dantian.

Qi Gong foundations

De efficiëntie van lichaam en geest vormt de sleutel tot het verbinden met de ziel.

Training om het fysiek lichaam sterker en gezonder te maken opdat het kan dienen als voertuig voor dieper energetisch werk. Vervolgens richten we ons op het cultiveren van het subtielere energie systeem, waarin we stroming en balans van de vitale energie (qi) ontwikkelen.

Anders dan de populaire interpretatie gaat Qigong niet over ‘vloeiende beweging en zachte kracht’. Gericht op verandering van onze interne organisatie vraagt qigong een intense, soms pijnlijke training.

Taiji Quan (Yang 37 form)

“To maintain balance while constantly shifting is an art few ever acquire”

Laat je zijden pyama thuis. Na een stevige warming-up trainen we Wu Song Shen Fa, Ji Ben Qi Gongs, Zhan Zuang, partnerwerk, principes en vorm.
Beginners en licht gevorderd.