Wekelijks (live en online)
Ji Ben Qi Gong
Maandag en donderdag

6 mei – 15 augustus
19.00 – 21.00
All access € 395 (hele seizoen)
Eens per week € 275 (hele seizoen)
Losse les € 21
-> Registratie vereist!
(via Momoyoga – zie onder)

Intensives
Nei Gong fundamenten
1 juni en 27 juli

Zaterdag 1 juni en 27 juli
10.00 – 12.30 en 15.00 – 17.30
€ 95 / x

Ji Ben Qi Gong en Nei Gong fundamenten

In deze trainingen werken we aan de fundamentele principes van Qigong en het Nei Gong proces. We richten ons op het openen en herstructureren van het lichaam, het
ontwikkelen van de juiste condities voor het cultiveren van de Dantian – het energiecentrum in de buik – en het activeren, bewegen en kalmeren van onze levensenergie.

De fysieke en mentale voordelen van Qigong worden tegenwoordig ook in het Westen erkend en gewaardeerd. Geworteld in de Daoïstische en Boeddhistische tradities vormt Qigong echter een integraal onderdeel van een veel groter en diepgaander ontwikkelingspad: Nei Gong. Het optimaliseren van de efficiëntie van lichaam en geest vormt – net als in de Yoga traditie – een belangrijke sleutel tot het verbinden met de Eenheid.

Verwacht in deze training geen new-agey ‘vloeiende beweging voor harmonie en zachte kracht’. Verwacht wel een stevige training met actieve stretches en uitdagende staande oefeningen (Wuji gong) en zittende (mentale) training.

In de wekelijkse lessen richten we ons o.m. op een pittige reeks van basis Qi Gong: Ji Ben Qi Gong.

Hoe het werkt:

• Download de Zoom app op je mobiel of desktop (gratis).
• Meld je aan voor je les of de workshop op de planning (hieronder of via https://www.momoyoga.com/studiomeng/schedule).
• Koop een les, abonnement of serie op https://www.momoyoga.com/studiomeng/member/order/create/choose-product .
• Je krijgt de Zoom link in de bevestigingsmail om te gebruiken wanneer de les begint.
• Je krijgt een herinnering email.
• Wanneer de training begint wordt je toegelaten vanuit de virtuele wachtkamer.
• Je video mag aan of uit staan. Alle deelnemers staan op gedempt (audio) wanneer de les begint. Doe mee en geniet er van!
  
• In uitzonderlijke gevallen kan de training worden afgelast. Ben je abonnee of heb je je vooraf aangemeld dan krijg je hierover een email. Annulering is exceptioneel en zal alleen plaatsvinden in noodgevallen.

ATTENTIE:
ONLINE LESSEN DIEN JE
1. ONLINE TE KOPEN
EN
2. TE REGISTREREN (per les)!
___
(Live lessen kunnen ook cash betaald worden.)