Body Voicing

Icatya Sedney

Wil jij je stem bevrijden en een soepel ritmisch bewegend lichaam ervaren? Ben je bereid blokkades aan te pakken? Kom langs, volg een proefles en stroom in…

Er zit een wereld van wijsheid verborgen in ons lichaam. Deze wijsheid kan jou precies vertellen hoe jij meer steun, soepelheid en coördinatie kunt geven aan je bewegingen. Je zult genieten van een ontspannen en ook gevitaliseerd lichaam, rust in de geest en een bevrijdde stem.

Ik begeleid je door de fascinerende binnenwereld van het lichaam m.b.v. specifiek ontworpen oefeningen die je bewuster maken van je rijkdom aan mogelijkheden.

Gevoels Bewust Bewegen

Victorine, Robert en Deborah

Heb jij ooit enorm zitten studeren voordat je je allereerste stapjes kon zetten? Nee toch? Die speelse en onderzoekende aard waarmee je dat voor elkaar kreeg, zit nog steeds in je lijf! 

Met simpele oefeningen duiken we diep ons lijf in. Je leert hoe je je voelbewustzijn kan gebruiken om je spieren te ontspannen voor nog meer oorspronkelijke bewegingsvrijheid. We werken met de principes van het GevoelsBewust Bewegen. 

Debora Goedewaagen, Robert van den Bosch en Victorine Binkhorst zijn alle drie door grondlegster Denise Bloemen opgeleid om GevoelsBewust Bewegen door te kunnen geven. 

Ontspan je spieren, voel je botten, bevrijd je gewrichten. We werken vanuit het Nulpunt, ZIJN in je zachte kracht. Ervaar je mogelijkheden tijdens de ‘Train met ons mee’ lessen of dompel je onder tijdens een ‘Explore more’ dag of ‘Start-Up’weekend.

Ben je nieuwsgierig? Mooi, dat is hét uitgangspunt om jouw persoonlijke winst uit de trainingen te halen.

Hatha Yoga

Karina Delfos Yoga Lifestyle

Hoe drukker we het krijgen en hoe meer we blootgesteld worden aan stress, des te
meer de behoefte ontstaat om rust te vinden. De sereniteit van yoga kan een mooi tegenwicht bieden aan het moderne leven, vol afleidende prikkels.

Steeds meer mensen vinden de weg naar yoga, ieder met zijn eigen redenen. Ik vind het belangrijk dat mijn yogalessen zorgvuldig opgebouwd en niet te zweverig zijn. Als yogadocent breng ik aandacht, kracht en kwaliteit in de lessen.
Dat brengt focus en rust in het hoofd. Yoga betekent ‘verbinden’ en is een manier
om je lichaam en geest in balans te brengen. Juist in deze hectische maatschappij
missen veel mensen deze balans. Yoga is aandacht voor jezelf en tijd voor
bezinning.

Ben je op zoek naar een yogadocent met een nuchtere kijk op yoga? Vraag een
proefles aan via de website.