NEI GONG Foundations 1, 2 and 3

Three weekends of focused training in the foundations of Daoist Nei Gong.

This work is physical, precise and often demanding.
It is not primarily about relaxation, but about developing the body, attention and internal organisation in a coherent way.

Over the course of these weekends you establish a solid foundation for your own practice in the internal arts.

Training includes:

• Foundations of traditional Qigong
• Opening and strengthening the body
• Developing correct internal body structure
• Building energy
• Introducing the principles of Yi Jin Jing
• Sitting and standing practice cultivating the mind

This training is suited for those with a genuine interest in internal practice.

Relevant for practitioners of Qigong, Daoist internal arts and related disciplines.

Note: Focused on transforming our internal organization, this training is solid, often uncomfortable, and at times painful physically or mentally. If you are looking for stress reduction or for dealing with health issues, you are recommended to look for other training better suited for that purpose.

Weekend 1: May 16 and 17th.
Weekend 2: July 4 and 5th
Weekend 3: August 15 and 16th

All weekends: 10.00 – 13.00 and 15.00 – 17.30.

Language: English (unless all participants speak Dutch)
Location: De Zevende Hemel, Laan van Meerdervoort 190, The Hague

Contribution: €540 / 3 weekends
€400 = 2 weekends; €220 = 1 weekend
Early bird discount = 15% before April 18th.
(Joining the second and/or third weekend is only possible for those with proper conditions or experience in these arts.)

Taiji training

Laat je zijden pyama thuis. Na een stevige warming-up en losmakingsoefeningen trainen we de principes van Taiji en de (Yang 37) vorm.

De principes van Taiji zijn er op gericht de interne structuur en daarmee het functioneren van het lichaam te transformeren. Van het werken met spierkracht en de hefboomwerking van de gewrichten naar een manier gebaseerd op loslaten.

“To maintain balance while constantly shifting is an art few ever acquire”

___
Training toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Dinsdag 19.15 – 20.45
Zondag 10.00 – 11.30
5 mei – 18 augustus (m.u.v. 17 mei, 5 juli, 16 augustus)
Strippenkaart 9 lessen: €140
Hele zomer training: €350
Locatie: Stadspark de Verademing (onder de gasfabriek) D.H.

Neigong foundations

Training om het fysiek lichaam open en sterker te maken opdat het kan dienen als voertuig voor dieper energetisch werk.
Vervolgens richten we ons op het opbouwen van de energie in ons centrum. Deze energie bewegen we middels o.m. Qigong door het lichaam.
Deze reorganisatie en het vullen van het lichaam brengen grote voordelen met zich mee, zoals gezondheid en helderheid. Het kan daarnaast dienen als voorbereiding van het systeem op spirituele praktijken zoals Nei Dan Gong.

Daarnaast bestaat de Neigong training ook uit een stuk mentale training – veelal zittend.

Gericht op het veranderen van onze interne organisatie is deze training stevig, vaak ongemakkelijk en soms fysiek of mentaal pijnlijk.
Als je op zoek bent naar stressvermindering of ondersteuning bij gezondheidsklachten, dan raden we je aan een andere training te zoeken die daar beter op aansluit.

De efficiëntie van lichaam en geest vormt de sleutel tot de verbinding met Ziel.

Donderdag 19.15 – 21.15 uur

7 mei – 20 augustus (m.u.v. 14 mei)
Onbeperkt lessen: €295
Losse les: €25.
Locatie: De Zevende Hemel. Laan van Meerdervoort 190. D.H.